Misofonie: když někdo kouše jablko a ty přehodnocuješ celý vztah
Krátká, vtipná a praktická brožura pro všechny, kteří žijí, jedí, pracují nebo sdílí domácnost s člověkem, jehož nervový systém u některých zvuků vyvolává přehnané reakce.
Misofonie není rozmazlenost, přecitlivělost ani snaha kazit rodinné večeře. Je to stav, kdy určité zvuky - například mlaskání, srkání, křupání, popotahování nebo cvakání propiskou - vyvolávají nepřiměřeně silnou emoční a tělesnou reakci.
Pro okolí je to často „jen zvuk". Pro člověka s misofonií to může být červený poplach v nervovém systému.
Co je misofonie?
Misofonie znamená sníženou toleranci ke konkrétním zvukům nebo podnětům, které jsou se zvukem spojené. Člověk s misofonií může na určité běžné zvuky reagovat vztekem, odporem, úzkostí, napětím, nutkáním odejít nebo potřebou zvuk okamžitě zastavit.
Nejde o to, že by byl člověk „protivný". Často sám ví, že reakce je silnější, než by si přál. Jen ji v tu chvíli neumí jednoduše vypnout.
Pro koho je brožura určená?
Brožura je pro partnery, rodinu, děti, spolubydlící, kolegy i samotné lidi s misofonií. Pomůže vysvětlit, proč některé zvuky vyvolávají tak silnou reakci, co v takové chvíli nedělat, co říkat místo toho a jak si doma nebo ve vztahu nastavit pravidla, aby se z každé večeře nestal psychologický thriller ve třech chodech.
- ✓pro partnery a rodinu lidí s misofonií
- ✓pro člověka s misofonií, který nechce pořád dokola vysvětlovat, co se děje
- ✓pro rodiče dětí, kterým vadí konkrétní zvuky
- ✓pro spolubydlící a kolegy
- ✓pro všechny, kdo chtějí pochopit rozdíl mezi „vadí mi to" a „můj nervový systém právě vyhlásil poplach"
Stáhnout brožuru zdarma
Připravil jsem krátkou edukační brožuru s názvem „Prosím, nežvýkej mi do nervového systému". Je vtipná, ale zároveň citlivá a praktická. Najdete v ní vysvětlení misofonie, nejčastější spouštěče, komunikační tipy, domácí pravidla, první pomoc při triggeru a malou dohodu o soužití.
Stáhnout brožuru zdarmaPDF · zdarma · bez registrace
Krátké upozornění
Brožura je edukační a podpůrná. Nenahrazuje psychologickou, psychiatrickou, audiologickou ani jinou odbornou péči. Pokud misofonie výrazně omezuje vztahy, školu, práci, spánek nebo běžné fungování, je vhodné vyhledat odbornou podporu.
„Život s misofonií není o tom, že všichni musí mlčet a chodit po bytě jako ninja. Je to o domluvě, respektu, regulaci nervového systému a někdy také o tom, že se prostě nejí mrkev v autě."
V praxi se věnuji funkční medicíně, klinické naturopatii a hledání souvislostí mezi nervovým systémem, stresem, trávením, imunitou a každodenním fungováním člověka.
Zpět na lukasbulin.cz