Funkční medicína, diagnostika a evidence-based přístup k chronickým obtížím — přehledně, bez zbytečné mystiky a s důrazem na praktické souvislosti.
Únava, která neodpovídá námaze a nezmizí ani po odpočinku. Mozková mlha, nestabilní energie, pocit vnitřního vypnutí. Odpověď často leží hluboko v buňkách — v mitochondriích.
Chronická únava, ranní neosvěžení, ukládání tuku v oblasti břicha, výkyvy nálad a potřeba kofeinu. Tyto příznaky se často přisuzují vyčerpání nadledvinek – jenže odpověď nemusí být tak jednoduchá.
Mnoho lidí stráví roky bojem s boreliózou, parazity nebo těžkými kovy a zázrak nepřichází. Příčina bývá jinde – v buněčném terénu a mitochondriích.
Hořčík užívá spousta lidí, ale velká část z nich vyhazuje peníze za formy, které se téměř nevstřebají. Jak se vyznat v oxidu hořečnatém, bisglycinátu, malátu a threonátu?
Proč stojí jeden B-komplex 49 korun a jiný 400? Odpověď leží v biochemii methylace a v tom, zda vaše tělo dokáže kyselinu listovou vůbec zpracovat.
Záněty močových cest trápí ženy překvapivě často. Ne každý zápal je ale infekční – a ne každý se řeší antibiotiky. Jaký je rozdíl mezi infekční cystitidou a intersticiální cystitidou a co s nimi lze dělat přirozenou cestou?
V osmdesátých letech připadal na třídu snad jediný alergik. Dnes je výjimkou ten, kdo alergii nemá. Alergie, astma i ekzém mají společného jmenovatele – imunitní systém. A klíčem k jejich zvládnutí je rovnováha mezi Th1 a Th2 rameny imunity.
Železo je nezbytné pro přenos kyslíku, imunitu i tvorbu neurotransmiterů. Přesto může být jeho suplementace toxická. Kdy a jak železo doplňovat bezpečně a jakou formu zvolit?
Až 95 % zdravotních problémů má původ v trávicím traktu. Trávení ale neznamená jen žaludek a střevo – jde o složitý systém od úst po konečník, který řídí imunitu, náladu, hormony i energii.
Podávání klasických probiotik současně s antibiotiky je hluboce zakořeněný zvyk. Novější výzkumy ale ukazují, že může být kontraproduktivní. Jak správně chránit střevní mikrobiom – a proč hraje kvasinka Saccharomyces boulardii v tomto protokolu klíčovou roli?
Hippokrates hlásal: „Nechť strava je tvým lékem." Ale co když nám některé potraviny škodí? Jaký je rozdíl mezi intolerancí, alergií a senzitivitou – a jak je správně rozlišit a testovat?
Jednou za čas pošlu nový článek do vaší schránky. Žádný spam, žádné nabídky — jen obsah.
Odhlásit se lze kdykoli jedním kliknutím.
